1、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
2、黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可，不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果，但是别吃太多，吃得太多会导致食者常跑厕所，给工作带来不便。
3、蜂蜜桑椹膏取桑椹子：
4、合理摄取营养素：脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。
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