预防病理性脱发首先从洗发护法上开始：
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素；
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次；
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次；
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
多吃些绿色蔬菜可以有效地预防病理性脱发：
绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外，可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
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